Сеть фитнес-клубов
8-800-250-56-56

Фитнес-клуб №2

г. Сочи, Адлерский район, пер.Демократический,5А 8-918-227-33-55

Синявина Елена Викторовна (психолог, коуч, неклинический психотерапевт)

Запись предварительно на прием

по телефону 8-800-250-56-56

Для посетителей Фитнес-центра "Спорт-стиль" консультации и тренинги БЕСПЛАТНО!

Вы можете получить консультацию по следующим проблемам:

  1. Стрессоустойчивость в спорте
  2. Целеполагание для достижения хороших физических результатов
  3. Формирование нового образа жизни
  4. Борьба со своими комплексами
  5. Новое отношение к диете и спортивному питанию
  6. Работа по самодисциплине
  7. Внутриличностная работа для развития новых способностей
  8. Спорт – проводник нового мышления
  9. Семейный спорт – новая структура семейных ценностей
  10. Работа с вредными привычками и мн.др.

Аннотация к программе тренинга: «Форум стройности и здоровья»

В ходе программы вы сможете:

  • исследовать и устранить причины, по которым происходит набор лишних килограммов;
  • изменить внутренние, порой неосознаваемые нами, психологические установки, мешающие расставаться с лишним весом;
  • сформировать пищевое поведение стройного человека;
  • психологическое отношение к диетам;
  • здоровое питание + спортивное питание.

Тренинг для людей с пищевой зависимостью и избыточным весом:

«Мое любимое тело»

Цель: избавление от пищевой зависимости и переход на здоровое питание.

Структура тренинга:

  • Пищевая зависимость как усвоенная модель поведения.
  • Пищевая зависимость как попытка решения собственных проблем (неудач).
  • Пищевая зависимость и избегание негативных чувств.
  • Пищевая зависимость и усиление приятных чувств.
  • Пищевая зависимость и формирование своей системы поведения.
  • Регулятор действий ориентированных на посещение спортивного клуба «СПОРТ –  СТИЛЬ».
  • Системная семейная динамика, влияющая на формирование пищевой  зависимости.
  • Решения для людей с пищевой зависимостью.

Тренинг: «Сила воли и самодисциплина»

Цель: Желание добиться успехов в спорте, избавления от вредных привычек и похудении.

Вы хотите победить лень? Вы хотите перестать откладывать свою стройную и здоровую жизнь на «завтра»? Вы хотите научиться упорству и настойчивости для достижения успеха в жизни? Вы хотите начать заниматься спортом или выработать свою систему физических упражнений?

Тогда этот тренинг для вас!

  • настройка мотивации стройнеть;
  • преодоление соблазнения едой;
  • работа с телом – восстановление чувствительности
  • «анти-диета» - настройка здоровой пищевой саморегуляции;
  • эмоциональное переедание – выявление «заедаемых» переживаний, работа с ними;
  • беспорядочное переедание - работа с навязчивостью;
  • «люди-блюда» - как мы «едим» друг друга.

Основные направления тренинга:

  1. Принятие своей жизни и своего тела на начальном этапе.
  2. Сила воли – что это и как ее выработать?
  3. Учимся быть дисциплинированным (вырабатываем свою систему тренировок).
  4. Здоровое питание + спортивное питание (вырабатываем свою систему еды).
  5. Закрепление результата «нового образа жизни».

Консультации и тренинги ведет Синявина Елена Викторовна - ведущий практикующий психолог, коуч, бизнес-тренер в городе Сочи. Работает в направлении психологического консультирования и неклинической психотерапии.

Как добраться